Einladungsflyer

  

Selbstwirksam statt ausgeliefert.

Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen – anders als klassisch

Kein Fitnesslevel nötig. Keine Vorkenntnisse. Nur du und deine Stärke.

  • Lerne, Gefahrensituationen früh zu erkennen und zu vermeiden.
  • Lerne, dich im Notfall einfach und wirkungsvoll zu verteidigen.
  • Werde lauter. Werde selbstbewusster. Werde stärker.

Die Übungen sind so einfach, dass sie jeder lernen kann.
Auch mit körperlichen Einschränkungen.

Trainerin: Inge Blum
Ich bin 55 Jahre alt,
Seit 19 Jahren gebe ich Kurse.
Seit fast 30 Jahre Judoka.
2 Jahre Vereinsleitung der Mattenfüchse.

Als Physiotherapeutin weiß ich, worauf es bei einem sicheren Training ankommt.

Von schwach zu stark. Für dich und deinen Alltag.

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